Café faz mal para o coração? Descubra a verdade a seguir
Te conheço, compadre, e sei que você não dá o primeiro passo do dia sem a potência de uma xícara fumegante de café. Mas me diga, já escutou por aí um sussurro sinistro de que o café faz mal para o coração? Como pode algo que nos dá vida logo cedo ser acusado de ameaçar o nosso motorzinho? Afinal, até as paixões mais intensas podem ter seus altos e baixos, né?
Nosso café, herói de todos os dias, parece que anda sendo injustamente acusado de ser um vilão disfarçado. A perseguição e a fofoca continuam difamando o nosso grão majestoso, como já mencionamos em outro artigo aqui no blog. Mas fique tranquilo, porque manteremos a nossa tese e defenderemos o cafezão até o fim! Bora continuar!
Café faz mal para o coração?
Antes de explicarmos se o café faz mal para o coração ou não, é importante destacar que estamos falando do ponto de vista de especialistas em grãos especiais. Por isso, se você anda sentindo algum trem meio estranho depois de consumir a bebida, é importante consultar um médico, beleza?
Assim, você terá certeza de que pode continuar bebendo nosso elixir sagrado sem problemas. Continuando o assunto, será que as más línguas que dizem que café faz mal para o coração estão certas? A resposta é: não!
Na verdade, os nossos amigos cientistas comprovaram o contrário: o café faz bem para o coração. Ufa, que alívio! A palpitação até diminuiu, né não? Essa notícia espetacular foi divulgada pela Sociedade Europeia de Cardiologia, aliviando todos os compadres que não ficam sem saborear a bebida feita com o grão-rei.
Só tem um detalhe! O elixir benéfico mesmo é aquele extraído dos grãos de qualidade, que passam por processos produtivos criteriosos, como os da Fazenda Jotacê. Aqui, você encontra várias opções de lotes para escolher e saborear à vontade, com sensoriais doces, frutados e intensos. Arrisca tomar sem açúcar para entender o que é café naturalmente doce!
Hipertensos podem tomar café?
Você chegou até aqui comemorando a boa notícia e pensando: eu sabia que essa história era fofoca! Então, lembrou de outro mito comum que diz que o café aumenta a pressão. E agora, Zé? Isso também é mentira?
Pois é, compadre, as calúnias parecem não ter fim! O vilão, nesse caso, seria a cafeína, que poderia alterar a pressão. No entanto, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) diz não existir evidências de que o café sobe a pressão quando consumido moderadamente.
E não é só isso! Segundo a SBC, o nosso amado cafezão é cheio de substâncias saudáveis que ajudam a reduzir a pressão arterial, como os ácidos clorogênicos, o magnésio e o potássio. Então, quem tem pressão alta pode tomar café, desde que com os devidos cuidados.
Qual é a dose diária de café recomendada?
Agora que você já sabe se o café faz mal para o coração ou não, pode estar pensando: "Que ótimo! Bora encher o tanque de combustível!". Aí, a coisa muda, viu, compadre? Como tudo nessa vida tem dois lados, o excesso da bebida pode, de fato, fazer mal para a saúde.
Para a tristeza de todos e a indignação geral da nação, tomar muito café faz mal para o coração, principalmente se você tem um histórico de doenças cardíacas na família. Para usufruir de todas as vantagens proporcionadas pelo cafezão, o ideal é consumir até três xícaras por dia.
Assim, você encaixa o cafezão em um estilo de vida saudável. Se caprichar na alimentação balanceada e nas atividades físicas regulares, aí, não tem pra ninguém! Se você quiser potencializar os benefícios da bebida, pode consumir o café coado, já que esse modo de preparo remove compostos que aumentam o colesterol ruim.
Quais são os benefícios do café para o coração?
Bom, todos podemos ficar com a consciência tranquila sabendo que o café faz bem para a saúde. Além disso, se as más línguas vierem falar mal do grão amado para você, está fácil defendê-lo. Quer ver só? Preparamos uma lista de argumentos, espie aí!
- O café mantém o cidadão comum acordado e ativo;
- O café ajuda a evitar que o cabra tenha um AVC;
- O café diminui as chances de o compadre ter um derrame;
- O café reduz em 30% o risco daquele trem ruim no coração, a insuficiência cardíaca.
Se o mané vier perguntar como você sabe disso, basta responder que esses dados foram divulgados pelos nossos compadres cientistas. O estudo citado acima, realizado pela Sociedade Europeia de Cardiologia, testou 468 mil participantes para chegar à conclusão.
Sabia que não é só para o coração que a nossa bebida favorita faz bem? Os nossos grãos celestiais também deixam o cérebro turbinado, ajudam a retardar o envelhecimento, diminuem inflamações e até previnem doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Ah, sem falar do bem maior para as papilas gustativas ao receberem um sensorial mais delicioso do que o outro!
Fazenda Jotacê: cafés que fazem um bem danado para o coração do cidadão!
Com todas essas boas notícias, você pode apreciar aquela bebida espetacular com a consciência tranquila. Além de explicar se o café faz mal para o coração, o Jota Blog dá dicas sobre vários métodos de preparo, tipos de grãos, receitas novas e muito mais!
Aproveite a sua visita para conhecer os nossos grãos especiais. Nossos cafés de qualidade são produzidos com muito cuidado desde a terra até a torra. Navegue pelo site e confira opções diferenciadas, como o Cereja de Bolo, o Favo de Mel e o amado Kawá Caramelo!
